8 klausimai treneriui: ENSO ❤ Moniką

Judesio studijos ENSO Bodyflex trenerė Monika teigia, jog ‘Kiekvienas žmogus, turi rasti laiko sau ir savo kūnui, rasti harmoniją su savo vidumi.’ Klausimą kaip tai padaryti, veja žavus atsakymas - ‘Visada jaučiu poreikį judėti į priekį, domėtis, mokytis, plėsti akiratį. Ši savybė ir vertė mane ieškoti savęs įvairiose srityse. Atradau save judesyje, o tai man padeda šypsotis, dirbti, puikiai jaustis bei suteikia gyvenimui pilnatvę’.

Nuotr. Justina Liubinaitė

1. Mano rytas visada prasideda su...
Espresso kavos puodeliu, mankšta ir pasivaikščiojimu Neries pakrante.
 

2. Mano sporto krepšyje visada rasite...
Vandens!
 

3. Muzika be kurios negaliu gyventi...
Depeche mode, Aerosmith ir Sade.
 

4. Idealios atstogos man yra...
Nidoje.
 

5. Jei galėčiau sportui kasdien skirti tik 20 min, tai...
Tai būtų Bodyflex kvėpavimo pratimai.
 

 6. Mano gyvenimo moto yra...
Neik ten, kur Išmintas takas, geriau eik ten, kur jo nėra ir ten palik savo pėdsakus.
 

7. Trūksta motyvacijos sportuoti! HELP!!! Tavo patarimas būtų?
Ieškoti, bandyti kuo daugiau įvairių sporto rūšių, gal tai bus šokiai, boksas, joga, bėgimas, tenisas ar kita. Nieko negalima daryti per prievartą ir skausmą, kiekvienas turime atrasti tai, kas teiks malonumą ne tik kūnui, bet ir sielai, tuomet prisijaukinsite sportą ir jis taps jūsų įpročiu ir gyvenimo būdu.
 

8. Į negyvenamą salą tikrai pasiimčiau...
Draugą.

Su judesio studijos ENSO trenere Monika Šiaudinyte galite pasimatyti Švitrigailos Lofte pirmadieniais ir trečiadieniais 17.30 val. Bodyflex treniruotėse! Jei turite pastabų, pasiūlymų ar klausimų, susisiekite su mumis e-paštu (info@enso.lt), Facebook (@studijaenso) ar tiesiog paskambinę telefonu (+370 687 33862). Juk augam ir tobulėjam kartu! 
_ _ _
Teksto autorė / Agnė Vei