|
Ar esate susimąstę, kur praleidžiate didžiąją dalį dienos? Turbūt daugelis atsakytų, jog ta vieta yra darbas. Kadangi dabar daugelis žmonių dirba sėdimoje pozicijoje, svarbu yra nepamiršti savo fizinės būklės, kurią gerindami galite išvengti nugaros skausmų ir įvairių sveikatos sutrikimų. Dirbant sėdimą darbą statinė įtampa bei rutininiai judesiai sukelia daugiau nei 50 proc. visų profesinių ligų. Na, o kalbant apie sėdimą poziciją, jos dažnai neišvengiame ir namuose bei važiuodami automobiliu. Tad pertraukos, daromos darbo metu, gali būti puikus metas gerinti savo laikyseną, palaikyti fizinį aktyvumą bei užtikrinti reikiamą energijos kiekį ir produktyvumą visai darbo dienai. Tačiau, kaip atrasti laiko sportui darbo dienos metu?  Nuotr. J. Liubinaitė
0 Comments
Ar savo kūne jaučiatės tarsi ne savo namuose? Galbūt norėtumėte atkurti natūralią kūno laisvę, išsivaduoti iš skausmų (kaklo, nugaros, kojų), išsklaidyti susikaupusią įtampą ir tapti stipresniais? Iki vasaros liko visai nedaug, taigi mes, studija Enso, turime jums puikų pasiūlymą!  |
JUDESIO STUDIJA ENSOleisk kūnui bei dvasiai kurti ĮRAŠAI
March 2020
KATEGORIJOS |
RSS Feed