|
Paroje yra 24 valandos ir tai – nenuginčijamas faktas. Tos pačios valandos yra ir mūsų kūno sistemoje, kurias valdo vidinis laikrodis veikiantis 365 dienas per metus. Jis yra jūsų šveicariško tikslumo gidas į tai, ką ir kaip turėtumėte daryti dienos bėgyje. MAISTAS. Ką valgyti šiame kosmišku greičiu lekiančiame pasaulyje? JUDĖJIMAS. Sportuoti ryte? Pietų pertraukos metu? Vakare? MIEGAS.O tai kiek iš tikrųjų reikia miegoti? Kada geriausia gultis, o kada keltis? Šį kartą į visus klausimus bandysime atsakyti per mūsų vidinį 'TIK-TAK'. 
0 Comments
Nėštumas yra tikrai svarbus tarpsnis kiekvienos moters gyvenime. Šiuo laikotarpiu dažna moteris tarsi pražysta, išmoksta kitaip žvelgti į savo kūną. Tačiau neretai šis laikotarpis yra susijęs ir su iššūkiais, kuriuos išgyvename ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Nėštumas sukelia nemažai streso organizmui. Tam, kad nėštumo laikotarpis arba tarpsnis tik pagimdžius, keltų džiaugsmą ir atsipalaidavimą, svarbu nepamiršti rūpintis savimi. Vienas iš tokių rūpinimosi savimi būdų gali būti sportas.  |
JUDESIO STUDIJA ENSOleisk kūnui bei dvasiai kurti ĮRAŠAI
March 2020
KATEGORIJOS |
RSS Feed