Treniruotės jūsų ofise
Treneris atvyksta pas Jus
Vilniuje
Įmonėms siūlome
- Treniruotės jūsų ofise
- Sveikos nugaros seminarai
- Treniruotės mūsų studijose (Švitrigailos g., Minsko pl.)
Kur treniruojamės
Treniruotės ENSO studijoje
Pabėgimas nuo ofiso aplinkos
Švitrigailos 11k – 308, 3a. Vilnius
Kodėl jūsų komanda padėkos
- Mažiau streso: judėjimas padeda „išvalyti“ galvą ir tapti atsparesniems kasdieniams iššūkiams.
- Didesnis našumas: po treniruotės pagerėja kraujotaka ir smegenų veikla – darbai einasi lengviau.
- Stipresnis imunitetas: sveikesnis darbuotojas – mažiau biuletenių ir ligų.
- Laisvė nuo skausmo: sumažėję nugaros, sprando ar galvos skausmai leidžia geriau susikoncentruoti į užduotis.
- Komandos vienybė: bendras užsiėmimas stiprina tarpusavio ryšį ir kuria palaikančią kultūrą.
Kodėl įmonės renkasi ENSO
- Saugumas ir universalumas: mūsų mankštos saugios net tiems, kurie niekada nesportavo. Jos puikiai pritaikytos tiek vyrams, tiek moterims, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo.
- Dėmesys esminėms problemoms: didžiausią dėmesį skiriame stuburui, laikysenai ir sąnarių mobilumui – būtent tam, ką labiausiai vargina sėdimas darbas.
- Profesionalumas ir empatija: mūsų trenerių komanda ne tik savo srities specialistai, bet ir žmonės, kurie moka išklausyti ir prisitaikyti prie individualių poreikių.
- Platus pasirinkimas: nuo pilateso, kalanetikos ar meditacijos iki aktyvesnių funkcinių treniruočių ar specializuotos „Sveikos nugaros“ mankštos.
Galite rinktis iš šių treniruočių
Pirmoji pristatomoji treniruotė — nemokama
Pilates
lėto tipo mankšta, aktyvuojanti vidinius, giluminius raumenis. Tinka bet kokio amžiaus žmonėms, turint įvairių negalavimų.
Sveika nugara
treniruotė turintiems jautrią, skausmingą viršutinę kūno dalį. Lėto tipo mankšta, aktyvuojanti visą kūną, tačiau didžiausias dėmesys skiriamas nugarai.
Slow and strong
lėto arba vidutinio tempo treniruotė, skirta jūsų kūno savijautai, jėgai bei ištvermei ugdyti.
Kineziterapijos užsiėmimas
su kineziterapeute. Krūvis ir pratimai individualizuoti bei pritaikyti prie kiekvieno poreikių.
Kūno dizainas
treniruotė viso kūno raumenims sustiprinti ir figūrai padailinti. Naudojamas įvairus inventorius, vidutinio sunkumo užsiėmimas.
Kalanetika
saugi lėto tempo ir žemo intensyvumo laikyseną koreguojanti mankšta. Stiprina giliuosius kūno raumenis, padeda spręsti dubens dugno problemas.
Bonus
Pasirašius sutartį sezonui, dovanojame sveikos nugaros seminarą arba 2 val. kineziterapeuto konsultacijas.
Susitarkime
Norite padovanoti nemokamą bandomąją treniruotę kolegoms? Parašykite mums info@enso.lt — suderinsime treniruotės rūšį, vietą ir laiką pagal jūsų komandos ritmą.