KALANETIKA EXPRESS

1d. mokymai

NORINTIEMS DAUGIAU SUŽINOTI APIE KALANETIKOS METODĄ, VISIEMS SPORTUOJANTIEMS, TRENERIAMS. 

INDIVIDUALIAI IR GRUPĖJE

Eglė Afanasjeva
 “Kalanetika. Atradimams įkvepianti mankšta” autorė
oficiali Callanetics ® metodo mokytoja
sveikatingumo seminarų lektorė

MOKYMAI GRUPĖJE

1. Kalanetikos metodo išskirtinumas, pagrindiniai principai, kvėpavimas treniruočių metu, atsipalaidavimo svarba. 
3. Taisyklinga laikysena, teisingas dubens dugno naudojimas pratimu metu. Teorija. praktika. 
4. Kalanetikos užsiėmimas 
Pertrauka 
5. Taisyklingas pratimų atlikimas bei adaptacija turintiems negalavimų. 
6. Įvairių priemonių (svarelių, gumų, didžiųjų/mažųjų kamuolių, atramų ir pan). naudojimas. 
7. Pagrindinės klaidos.
8. Klausimai-atsakymai. Pažymėjimų įteikimas.

TRUKMĖ: 5h. 
KUR: studija ENSO (Švitrigailos 11k-308 arba Šeimyniškių 21-93). 
DALYVIO MOKESTIS: 60 EUR (dviese -10%). 
Vietų skaičius ribotas.

Artimiausia mokymų data: šiuo metu nenustatyta.
BŪTINA REGISTRACIJA: http://bit.ly/KalanetikaExpress (registracija tvirtinama tik sumokėjus avansą)
Daugiau info: [email protected]

---

INDIVIDUALUS 1d. MOKYMAS

​1. Kalanetikos užsiėmimas ir jo aptarimas
2. Kalanetikos metodo išskirtinumas, pagrindiniai principai, kvėpavimas treniruočių metu, atsipalaidavimo svarba. 
3. Taisyklinga laikysena, teisingas dubens dugno naudojimas pratimu metu. Teorija. praktika.
4. Taisyklingas pratimų atlikimas bei adaptacija turintiems negalavimų. 
6. Įvairiu priemoniu (svarelių, gumų, didžiųjų/mažųjų kamuolių, atramų ir pan). naudojimas. 
7. Pagrindinės klaidos.
8. Klausimai-atsakymai. Pažymėjimo įteikimas.
BONUS: 4 kalanetikos užsiėmimai ENSO studijoje. 

TRUKMĖ: 6h (be pertraukų). 
VIETA IR LAIKAS DERINAMI INDIVIDUALIAI. 

Daugiau info: [email protected] arba tel. +37068733862.