|
|
MAMA IR VAIKAS TRENIRUOTĖ |
|
Mankšta moterims, neseniai susilaukusioms mažylio.
|
MAMA IR VAIKAS TRENIRUOTĖ – vidutinio intensyvumo mankšta skirta moterims, neseniai susilaukusioms mažylių ir norinčioms sutvirtinti bei padailinti kūną.
Treniruotės metu įdarbinamas visas kūnas, tačiau didelis dėmesys skiriamas pilvo, nugaros bei giliųjų raumenų lavinimui. Užsiėmime gali dalyvauti mamos su kūdikiais ar jau vaikščiojančiais vaikučiais, tačiau rekomenduojama pradėti ne anksčiau kaip 6-8 sav. po gimdymo. |
|