|
// NEMOKAMI mitybos seminarai bei trumpos virtualios konsultacijos visiems, turintiems galiojančius studijos abonementus. //
Mitybos specialistės konsultacija (35 €) – jos metu įvertinama kliento kūno masė, sudėtis, išsiaiškinami maitinimosi įpročiai ir problemos, aptariami kūno masės pokyčiai ir jų priežastys, kliento asmeniniai poreikiai, iškeliami tikslai (pvz., lieknėjimas, kūno masės auginimas/išlaikymas, mitybos raciono subalansavimas ar kt.) bei priemonės tiems tikslams pasiekti (maitinimosi įpročių koregavimas, individualus mitybos planas, fizinio aktyvumo rekomendacijos ar kt.). Individualus mitybos planas (50 €) – tai individualus 7-ių dienų valgiaraštis, sudaromas atsižvelgiant į kliento asmeninius ir fiziologinius poreikius: amžių, lytį, fizinį aktyvumą, užimtumą, antropometrinius matavimus, kūno sudėtį, mėgstamus/nemėgstamus produktus, sveikatos sutrikimus, alergijas ir kt. Mitybos planas sudaromas per 5 darbo dienas ir atsiunčiamas el. paštu. Jo laikymosi trukmė nustatoma priklausomai nuo užsibrėžtų tikslų ir laiko, reikalingo tiems tikslams pasiekti. Visą plano laikymosi laikotarpį su mitybos specialiste galima bendrauti el. paštu, užduodant klausimus, susijusius su mitybos planu ar jo laikymusi. Esant poreikiui, galimi minimalūs plano pakoregavimai, pvz., jei netinka vienas ar kitas maisto produktas, ingredientas ar pan. Taip pat kartą per savaitę su mitybos specialiste susirašoma el. paštu, aptariant, kaip sekasi laikytis mitybos plano bei kitų nurodymų, aptariami svorio pokyčiai, savijauta ir kt. Pilnas paketas (90 €) – mitybos specialistės paslaugų paketas, į kurį įeina: konsultacija, individualus mitybos planas ir 4 kontroliniai vizitai (konsultacijos) pas mitybos specialistę. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Paslaugos rezervavimas bei informacija: (8-654) 31740 Presas + keksas ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
"Labas! Aš esu Greta, sveikos mitybos ir gyvensenos šalininkė, sporto mitybos specialistė, kineziterapeutė, sveikatingumo instruktorė bei asmeninė trenerė. Su savais nuklydimais, klystkeliais, nusižengimo ir pasidavimo valandomis. Su asmenine patirtimi, motyvacija ir didžiuliu noru padėti. Su ilgamete sportine patirtimi, kasdieniu tobulėjimu ir dideliais ateities planais.
Netikiu absoliučiu ir šimtaprocentiniu sporto mitybos laikymusi. Ne dėl to, jog negalite to padaryti psichologiškai, tikrai galite, tačiau dėl to, jog organizmui karts nuo karto reikia.
Mano tikslas nėra pateikti Jums trumpalaikį sprendimą. Aš siekiu visuotinio sveikatinimo bei švietimo, noriu dalintis savo žiniomis apie mūsų kūną, fizinę bei emocinę sveikatą, mitybą ir sportą su Jumis, ir, nors šis procesas yra lėtas, visgi tikiu ilgalaikiais rezultatais, kai visko, ką moku aš, išmokysiu ir Jus."
Netikiu absoliučiu ir šimtaprocentiniu sporto mitybos laikymusi. Ne dėl to, jog negalite to padaryti psichologiškai, tikrai galite, tačiau dėl to, jog organizmui karts nuo karto reikia.
Mano tikslas nėra pateikti Jums trumpalaikį sprendimą. Aš siekiu visuotinio sveikatinimo bei švietimo, noriu dalintis savo žiniomis apie mūsų kūną, fizinę bei emocinę sveikatą, mitybą ir sportą su Jumis, ir, nors šis procesas yra lėtas, visgi tikiu ilgalaikiais rezultatais, kai visko, ką moku aš, išmokysiu ir Jus."
