Rytas be žadintuvo. Misija – įmanoma?

Skamba žadintuvas. Ranka nejučia nuspaudžia snaudimo režimą. Ir antrą, ir trečią kartą... O paskui – lėkimas į dušą, kava stačiomis ir nuolatinis nerimas pavėluoti. Pažįstama situacija? Turbūt daugelis pasvajoja nors vieną rytą be panikos susiruošti į darbą, tačiau jau kitą dieną – lygiai tas pat. ENSO studijos trenerė Monika Šiaudinytė prisipažino, kad prieš dešimtmetį gyveno panašiu ritmu. Tačiau dabar ji mėgaujasi ramiais ir ankstyvais rytais bei energinga diena, o vakarams atiduoda savo hobius – kinų tapybą, grojimą fortepijonu ar keliones. Ji sutiko pasidalinti, kaip pakeisti savo dienos ritmą.   

Read More