|
Judesio studijos ENSO Bodyflex trenerė Monika teigia, jog ‘Kiekvienas žmogus, turi rasti laiko sau ir savo kūnui, rasti harmoniją su savo vidumi.’ Klausimą kaip tai padaryti, veja žavus atsakymas - ‘Visada jaučiu poreikį judėti į priekį, domėtis, mokytis, plėsti akiratį. Ši savybė ir vertė mane ieškoti savęs įvairiose srityse. Atradau save judesyje, o tai man padeda šypsotis, dirbti, puikiai jaustis bei suteikia gyvenimui pilnatvę’.  Nuotr. Justina Liubinaitė
1 Comment
Judesio studijos ENSO treneris Dmitrij – tai energijos kupina bei įvairiaspalvė asmenybė. Nuo trylikos sportuojantis (imtynės, lengvoji atletika, plaukimas) sertifikuotas Pilates treneris gali pasigirti ir aštuonerių metų masažuotojo patirtimi. Dmitrij praktikuoja cigun ir kovos menus, mėgsta mokytis ir tobulėti, keliauti ir atrasti. Na, o trenerio širdis niekada neatsispiria puodeliui cappuccino su prancūziškuoju croissant!  Nuotr. Giedrė Pankauskaitė Pakalbėkime apie raumenų skausmą po treniruotės ir kaip sušvelninti jo simptomus. Gyvenimo trigdžiai (kelionės, atostogos, ligos ir kt.) mus kartais išmuša iš treniruočių režimo, o grįžimas po ilgesnės pertraukos pasitinka naujais iššūkiais, vienas jų - raumenų skausmas, gėlimas ar įkyrus dilginimas. Pirmoji treniruotė nuostabi, tačiau jau kitą dieną pabundame Šekspyro Hamleto personažu su didžiu klausimu ‘Būti ar nebūti?’. Pradedame svarstyti – eiti ar neiti į sekančią treniruotę? Tęsti fizinį aktyvumą ar palaukti porą dienų? Kaltiname save mintyse vis kartodami ‘kas būtų, jeigu būtų’.  Nuotr. J. Liubinaitė |
JUDESIO STUDIJA ENSOleisk kūnui bei dvasiai kurti ĮRAŠAI
October 2024
KATEGORIJOS |
RSS Feed