8 klausimai treneriui: ENSO ❤ Dmitrij

Judesio studijos ENSO treneris Dmitrij – tai energijos kupina bei įvairiaspalvė asmenybė. Nuo trylikos sportuojantis (imtynės, lengvoji atletika, plaukimas) sertifikuotas Pilates treneris gali pasigirti ir aštuonerių metų masažuotojo patirtimi. Dmitrij praktikuoja cigun ir kovos menus, mėgsta mokytis ir tobulėti, keliauti ir atrasti. Na, o trenerio širdis niekada neatsispiria puodeliui cappuccino su prancūziškuoju croissant!

Nuotr. Giedrė Pankauskaitė

1. Mano rytas visada prasideda su...
Mankšta, cigun praktika ir žalia arbata su medumi.


2. Mano sporto krepšyje visada rasite...
'gerą nuotaiką ir ryžtą, patarimų, žinių ir motyvacijos.'


3. Muzika be kurios negaliu gyventi...
Įvairi muzika skirta tai chi, cigun ar meditacijai, o taip pat bliuzas!


4. Idealios atostogos man yra...
Kelionė į tolimą ir nematytą kraštą, kuriame būtų laiko tiek pasyviam, tiek aktyviam poilsiui.


5. Jei galėčiau sportui kasdien skirti tik 20 min, tai būtų...
Įvairi praktika kiekvieną dieną (meditacija, cigun, kovos menai, pilates).


6. Mano gyvenimo moto...
Yra darbštumas ir atkaklumas.


7. Trūksta motyvacijos sportuoti! HELP!!! Tavo patarimas būtų?
Užduok sau klausimą – ‘ko aš noriu?’. Jei atsakymas bus ‘noriu būti sveikas ir stiprus’, tai ok!
Taip pat svarbu rasti ir motyvacijos (ypač vidinės), tam pagelbės seminarai, mokymai, treniruotės su profesionaliu treneriu ir t.t., o visa tai gali pavirsti į neeilinę kelionę su atradimais. Ieškok!


8. Į negyvenamą salą tikrai pasiimčiau... Meilę ir pasitikėjimą savimi.

Su ENSO treneriu Dmitrij Žemčiugov galite pasimatyti:
II 12.00 Sveika nugara (Šeimyniškių studijoje); 17:30 Balanso ir giliųjų raumenų (Lofte)
III 19.30 Sveika nugara (Šeimyniškių studijoje)
IV 17:30 Balanso ir giliųjų raumenų (Lofte)
VI 11.00 Laikysenos treniruotė vaikams bei 12.00 sveika nugara (Šeimyniškių studijoje)

Jei turite pastabų, pasiūlymų ar klausimų, susisiekite su mumis e-paštu ([email protected]), Facebook (@studijaenso) ar tiesiog paskambinę telefonu (+370 626 79618). Juk augam ir tobulėjam kartu!
 
_ _ _
Teksto autorė / Agnė Vei