8 KLAUSIMAI TRENERIUI: ENSO ❤ DAINĄ

Judesio studijos ENSO trenerė–kineziterapeutė Daina aktyviai sportuoja jau
devynerius metus. Įvairių šokių stilių, aerobikos bei funkcinių treniruočių
meistrė teigia, jog judėjimas laikui bėgant jai tapo prioritetu. Kasdienio sporto
dėka suformavusi teisingus įgūdžius bei pajutusi satisfakcijos kūnui svarbą, ji
įgytais bei teisingais metodais skuba pasidalinti ir su klientais. Taip pat
trenerė praktikuoja jėgos, bokso, body & mind treniruotes. Dainos silpnybė?
SALDUMYNAI!

1. Mano rytas visada prasideda su...
Stikline vandens.

2. Mano sporto krepšyje visada rasite...
Sportinę aprangą, gertuvę ir ausines.

3. Muzika be kurios negaliu gyventi...
Priklauso nuo nuotaikos ir veiklos. Artimi širdžiai žanrai: house, lounge,
indie, alternative.

4. Idealios atstogos man yra...
Tokios, kuriose realiai pavyksta pasinerti į lankomos vietos kasdienį
gyvenimą, praplėsti akiratį, pasimėgauti jūra ir saule, geru maistu ir
maksimaliai atitrūkti nuo rutinos.

5. Jei galėčiau sportui kasdien skirti tik 20 min, tai...
Pusę laiko be abejonės budinčiau kūną mobilumo pratimais, kitą –
atlikčiau funkcinius judesius intensyvaus krūvio intervalais.

6. Mano gyvenimo moto yra...
Nesisuksi – negyvensi!

7. Trūksta motyvacijos sportuoti! HELP!!! Tavo patarimas būtų?
Atrasti savo v i d i n ė s motyvacijos varikliuką. Žvalumas? Puiki
savijauta ir energija? Fizinis pajėgumas? Geros nuotaikos užtaisas?
Pasitikėjimas savimi?

8. Į negyvenamą salą tikrai pasiimčiau...
Draugą! :)

Su ENSO trenere Daina galite pasimatyti antradieniais, ketvirtadieniais ir
penktadieniais 12 val. Lofte.

Jei turite pastabų, pasiūlymų ar klausimų, susisiekite su mumis e-paštu
( [email protected] ), Facebook (@studijaenso) ar tiesiog paskambinę telefonu
(+370 626 79618). Juk augam ir tobulėjam kartu!
_ _ _
Teksto autorė / Agnė Vei